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Una mente sana viene con un descanso sano. Una gran parte de nuestro autocuidado de la salud mental es el descanso y descansar bien. Dios diseñó nuestros cuerpos y mentes para que funcionen al máximo con el descanso.
El pastor Dave nos muestra cómo Elías se vio obligado a detenerse y descansar en su viaje en 1 Reyes, demostrando que el descanso es esencial y dado por Dios. Sin el descanso, no podemos funcionar a una capacidad tan alta sin enfrentar el agotamiento y el choque.