El final de un asunto es mejor que su principio,
y la paciencia es mejor que la soberbia.
No te dejes provocar rápidamente en tu espíritu
porque la ira reside en el regazo de los necios.
Eclesiastés 7:8-9

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La ira es una emoción sana y poderosa. Aparece para protegernos cuando estamos en peligro. Nos impulsa a actuar ante la injusticia. Entonces, ¿por qué la ira se vuelve agria tan rápidamente? ¿Por qué la dejamos hervir en secreto y la liberamos de lado o en forma de explosión? Si la ira es buena, ¿cómo evitamos equivocarnos?

Me he preguntado sobre la ira desde que era niño. En mi casa veía todo el tiempo esta emoción cruda disecada o en llamas. La verdad es que daba miedo. Pero me dio más miedo cuando empecé a enfadarme de forma destructiva por mi cuenta. No me gusta admitir que he gritado a gente a la que quería, que he pegado puñetazos a postes de la valla después de salir enfadada por la puerta de atrás y que he conducido pisando el acelerador a fondo para aliviar la tensión, entre otras cosas. Tener un temperamento impulsivo es algo que he llevado conmigo toda mi vida, pero por la gracia de Dios, ya no soy quien era antes. Hoy soy capaz de manejar mi ira de forma más saludable. He descubierto -pacientemente, con el tiempo- que el asombro es mejor que la ira.

Eclesiastés 7 presenta una serie de afirmaciones "mejor que" que conforman el carácter piadoso, una hoja de ruta de proverbios que guían para caminar bien con Dios. Los versículos 8-9 insisten en la importancia de acabar con fuerza, de anteponer la paciencia al orgullo y de advertir a los irascibles que se alejen de la temeridad. Y para ser claros, la ira imprudente no tiene que ser explosiva para ser peligrosa. Guisar no es tan visible como enfurecerse, pero tampoco refleja una paciencia madura y piadosa. Si queremos caminar cerca de Dios, se nos invita a ir más despacio y a aceptar la humildad cuando estamos enojados.

Explorar cómo el asombro es mejor que la ira es una forma estupenda de enfadarse y no pecar(Ef. 4:26). Cuando tú y yo decidimos ser curiosos con nuestra ira en lugar de impulsivos, egoístas y egoístas, invitamos al Espíritu Santo a aliviar la presión interior y a restaurar lo que está roto en el exterior.

He aquí algunas preguntas que debes hacerte cuando sientas ira. Si quieres evitar que la ira cause estragos, busquemos juntos el asombro por encima de la ira.

¿Cuáles son las cinco razones por las que esa persona hizo lo que sea que no tienen que ver conmigo?

¿Qué hay detrás o debajo de mi ira que alimenta mi reacción visceral?

¿Cómo puedo frenar y acoger la humildad en lugar de hacer algo destructivo para mí o para otra persona?

Preguntas como éstas son un regalo para lidiar con la ira. Si quieres evitar que la ira cause estragos, busquemos juntos el asombro por encima de la ira.

Próximos pasos

Piensa en una situación o en una persona con la que te sientas enfadado y reflexiona sobre las preguntas anteriores. Luego, háblalo con Dios en oración y con alguien en quien confíes para que puedas preguntarte cómo dar un paso saludable.