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No se inquieten por nada; más bien, en toda situación, con oración y súplica, y acción de gracias, presenten sus peticiones a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. Por último, hermanos, consideren bien todo lo verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, en fin, todo lo excelente o digno de alabanza.

Filipenses 4:6-8 

Concéntrate por completo en lo que Dios está haciendo ahora mismo y no te preocupes por lo que pueda suceder mañana. Dios te ayudará a afrontar cualquier dificultad que surja cuando llegue el momento.

Mateo 6:34 (MSG)

Hay muchos tipos de ansiedad: algunas son clínicas y requieren intervención profesional, otras son "normales" y requieren estrategias de afrontamiento, y algunas son evitables. Pero, siendo sinceros, no nos preparamos bien para superar las ansiedades evitables. Para que quede claro, este devocional no trata sobre la ansiedad que requiere intervención clínica, sino sobre las ansiedades que podríamos eliminar de nuestras vidas si nos apegáramos más a la guía que leemos en las Escrituras. 

Déjenme explicarles. Uno de los pasajes más citados de Pablo es este de Filipenses. Siendo sincero, el consejo más inútil que he escuchado para manejar mi ansiedad es: «Simplemente no se preocupen», y a primera vista, parece que eso es lo que Pablo está diciendo. 

Sinceramente, Pablo parece estar un poco desfasado en los versículos 6 y 7. Es decir, ¡nunca tuvo que lidiar con las realidades del siglo XXI y todas las ansiedades que conlleva! Pero no podemos detenernos en el versículo 7; necesitamos leer el versículo 8 para comprender realmente a qué se refiere Pablo. No sugiere que simplemente desaparezcamos la ansiedad, sino que nos dice cómo podemos vivir una vida libre de ansiedades evitables manteniendo nuestro corazón, mente y alma enfocados en lo correcto.

¿Has oído alguna vez la expresión "Basura entra, basura sale"? Sí, mi madre también me lo decía. Pero tiene razón. Si permito que mi corazón y mi mente consuman música, películas, programas, conversaciones, imágenes e ideas que no son excelentes ni dignas de elogio, no estoy haciendo mi parte para protegerme de ansiedades evitables. La oscuridad se instala en nuestros corazones, mentes y almas, y los resultados son miedo, pavor y desesperanza. La ansiedad prospera en la oscuridad porque la oscuridad nunca conducirá a la paz... Solo la luz puede lograrlo. 

Así que, sigamos el consejo de Jesús y entreguemos toda nuestra atención a Dios. Permitamos que Él consuma nuestro corazón, mente y alma, experimentemos su paz e invitemos su presencia a llenarnos de luz. 

Próximos pasos

Examina honestamente las entradas que llegan a tu corazón, mente y alma. ¿De qué te estás llenando? Escríbelas y determina si te traen esperanza y paz o miedo y ansiedad. 

Sea honesto con Dios acerca de su ansiedad y pídale que le ayude a saber qué ansiedad puede manejar por su cuenta y con qué ansiedad necesita que alguien le ayude. 

Comparte tu ansiedad con un amigo de confianza y pídele que te ayude a determinar qué cosas en tu vida podrían estar causándote ansiedad innecesaria.